المحتوى
- المشمش الحلو: حلم صحي مليء بالفيتامينات
- المكونات المدرجة:
- Wunderstoffe: كاروتين
- مواد أخرى
- يمكن المشمش:
- نصيحة الساخنة: المشمش المجفف
- ولكن:
- نصائح والخدع
المشمش الحلو: حلم صحي مليء بالفيتامينات
البعض يعرفك باسم المشمش. في جنوب ألمانيا والنمسا يُعرفون مرة أخرى باسم المشمش. تعرف على المزيد حول الفيتامينات القيمة وتأثيراتها الإيجابية على الجسم.
المكونات المدرجة:
مزيج متعدد الأوجه من المعادن والمواد المغذية المختلفة يثير إعجاب مرارا وتكرارا إلى واحد جديد. بالإضافة إلى ذلك ، تستمر دورة كل جيل. بالفعل مع الأطفال الصغار هذه الحلويات هي زيادة صغيرة في الطاقة بين ارتفاع في السعر.
Wunderstoffe: كاروتين
يدين موقعها الخاص في مملكة الفواكه بطعم المشمش للكاروتين. هذه المواد تحتوي عليها بكميات كبيرة.
جميع الكاروتين يمنع تكوين الأورام وتطور جميع أشكال السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تدعم الجهاز المناعي بنفس كثافة الفيتامينات E و C.
يوصى بشدة باستهلاك المشمش في الصيف ، لأن الكاروتين يحمي البشرة الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تبقي الشرايين خالية من الودائع.
مواد أخرى
يحتوي المشمش أيضًا على كمية كبيرة من النحاس. هذه المادة لها تأثير إزالة السموم على جسم الإنسان. حمض الصفصاف ينظف الجهاز الهضمي لأنه يقتل الجراثيم. يحتوي نواة المشمش أيضًا على ثنائي ميثيل جليكاين. هذا يخفف الصداع والصداع النصفي الحاد.
يمكن المشمش:
نصيحة الساخنة: المشمش المجفف
بعد التجفيف ، هذه الثمار ليست لذيذة فحسب ، بل إنها تزيد أيضًا من المحتوى المعدني بطريقة مثيرة للإعجاب. بعامل خمسة ، يزيد محتوى بيتا كاروتين.
ولكن:
100 غرام من المشمش الطازج تحتوي على 40 سعرة حرارية. في صورة مجففة ، يمكن لقنابل الفيتامينات الصغيرة هذه أن تقدم 241 سعرة حرارية لنفس الكمية.
نصائح والخدع
المشمش تزدهر أيضا رائعة في حدائقهم المنزلية. في موقع مشمس ومحمي ، فإنها تثري عرض الفاكهة الصيفية.
FT