المحتوى
لقضاء ليلة هادئة - خزامى في غرفة النوم
نظرًا لارتفاع نسبة الزيوت الأساسية وبالتالي فإن رائحة الخزامى المكثفة قد استخدمت لعدة قرون في العلاج العطري. يعتبر اللافندر من ناحية مهدئًا ومحفزًا للنوم ، من ناحية أخرى محفزًا.
الخزامى للأرق
إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم ، فيمكنك التحكم فيها بشكل طبيعي مع اللافندر. كثير من الناس لا يأتون للراحة في المساء ، أفكارهم تدور حول رؤوسهم ويفكرون في ما يجب فعله في اليوم التالي. يمكنك كسر هذه الدورة مع اللافندر ، لأن روائح النبات تهدئ وتشجع النوم - على سبيل المثال ، بشرب كوب من شاي اللافندر قبل النوم أو إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر إلى حجر رائحة يقف بجانب سريرك. ومع ذلك ، تأكد من استخدام زهور الخزامى عالية الجودة فقط أو زيت الخزامى الطبي ، لأن العديد من الزيوت المنتجة صناعيا مصنوعة إلى حد كبير من العطور المصنعة صناعيا وبالتالي فهي أقل فعالية.
نصائح والخدع
لا يشجع شاي اللافندر أو الرائحة على النوم فحسب ، بل أيضًا على المتعة. المصنع - خاصة مع توابل البحر الأبيض المتوسط الأخرى - مثير للشهوة الجنسية المعروفة. قم بطهي أحد أفراد أسرتك بأطباق لذيذة مع الكثير من الزعتر وإكليل الجبل والفلفل - والتي ستلهمه بالتأكيد. حتى الشاي اللذيذ من الخزامى والكزبرة والقرنفل والفلفل يساعد الكثير في أمسية حسية.
الجيش الإمبراطوري الياباني